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蒙山中学第七周学生菜单

来源:卫生室   作者:黎林林  发表时间:2020-10-10 14:30    浏览次数:42     字号:    

10121016

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

葱烤大排110g

西葫芦炒蛋150g

韭菜绿豆芽150g

鸡块土豆汤100g

酸奶

星期二

酱鸭腿150g

炒荤素150g

木耳花菜150g

番茄蛋汤100g

水果

星期三

椒盐鸡大腿130g

肉糜粉丝130g

炒杭白菜150g

罗宋汤100g

酸奶

星期四

咕老肉130g

扬州蛋炒饭120g

蒜香萝卜150g

鸡肉元冬瓜汤100g

奶黄包

星期五

蚝油牛味柳150g

香肠炒蛋80g

三丝卷心菜150g

咖喱油豆腐粉丝汤100g

酸奶

如有变动以当天为准

备注:每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

654.0853

619.5784

669.916

694.346

632.535

蛋白质()

42.58098

38.40938

24.981

41.511

38.43

脂肪()

43.82206

41.55173

46.117

34.028

30.425

碳水化合物()

21.24585

21.41041

39.625

55.528

52.215

膳食纤维()

2.161723

4.356466

2.234

6.47

3.145

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(150g

热量(千卡)

72

66

174

蛋白质()

2.5

0.6

3.9

膳食纤维()

0

4.65

0.45

脂肪()

2.7

0.3

0.45

碳水化合物()

9.3

15.3

38.40577

 

 

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